Über Aqua Fitness
Aqua Fitness im Hallenbad Melle, angeboten durch den Turnverein Neuenkirchen Melle e.V. (TVN), ist eine erfrischende und effektive Möglichkeit, Körper und Geist zu stärken. In einer entspannten und gleichzeitig belebenden Umgebung bietet dieses Programm eine Vielzahl von Übungen, die im Wasser durchgeführt werden und gleichzeitig die Muskeln kräftigen, die Ausdauer steigern und die Flexibilität verbessern.
Das Hallenbad Melle dient als perfekte Kulisse für Aqua Fitness, da das Wasser eine sanfte, aber herausfordernde Umgebung für das Training bietet. Unter der Anleitung erfahrener Trainer des TVN werden die Teilnehmer durch ein abwechslungsreiches Programm geführt, das Übungen wie Aquajogging, Aqua Aerobic, Aqua Zumba und mehr umfasst.
Die Widerstandskraft des Wassers sorgt dafür, dass die Muskeln bei jeder Bewegung aktiviert werden, ohne dabei die Gelenke zu belasten. Dies macht Aqua Fitness zu einer idealen Option für Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe, einschließlich älterer Erwachsener oder Personen mit Gelenkproblemen oder Verletzungen.
Darüber hinaus bietet Aqua Fitness im Hallenbad Melle eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Das Training im Wasser verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit, erhöht die Kraft und Ausdauer, fördert die Gewichtsabnahme und hilft dabei, Stress abzubauen und die geistige Gesundheit zu verbessern.
Neben den physischen Vorteilen bietet Aqua Fitness auch eine soziale Komponente. Die Teilnehmer haben die Möglichkeit, sich mit Gleichgesinnten zu treffen, neue Freundschaften zu knüpfen und sich gegenseitig zu motivieren und zu unterstützen.
Insgesamt ist Aqua Fitness im Hallenbad Melle durch den TVN ein Programm, das Körper und Geist anspricht und eine positive und unterstützende Umgebung bietet, um Fitnessziele zu erreichen und dabei Spaß zu haben. Es ist eine großartige Möglichkeit, sich fit zu halten und gleichzeitig das Vergnügen und die Entspannung des Wassers zu genießen.
Übungsleiterin
Hannelore Pörschke
Tel: 0170 / 489 770 6
E-Mail: turnen@tv-neuenkirchen.de
Trainingsort
Hallenbad Melle
Trainingszeiten
Gruppe 1: Mittwochs 18:00 – 18:45 Uhr
Gruppe 2: Mittwochs 18:45 – 19:30 Uhr
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